GOEDE
GEWOONTES.
Er is zoveel aanbod. Qua informatie (tv, kranten, Facebook, LinkedIn, tijdschriften, Wiki etc) in voeding, in wat je qua hobby’s kunt doen etc. De ‘keuze is reuze’ in onze huidige maatschappij. Maar de vraag is: wat brengt mij dat? Geluk, gezondheid, weltevreden? Mwoah. Niet echt he? Eerder stress. Keuze-stress. Ik ben een rupsje-nooit-genoeg. Ik vind het lastig om te kiezen en ‘kies’ altijd graag voor de én-én- variant. Maar met de huidige hoeveelheid aan aanbod is dat nóg lastiger. Want daardoor kijk ik én of Facebook én ook LinkedIn om mijn netwerk bij te houden. Daardoor wil ik ’s avonds naar yoga én een serie kijken op de bank én met een vriendin afspreken én ook nog m’n huis decoraten voor Pasen én aan Intervisie doen (en stiekem ook nog naar naailes).
Dit resulteerde erin dat ik een yogales heb om 1800 waardoor ik nog wat ‘aan m’n avond heb’ om vervolgens altijd nét te laat (met beeldscherm ogen en een hoofd vol ‘andere mensen-meuk’ van FB) naar bed te gaan. Gisteren was een andere avond. Joris was weg en mijn telefoon was stuk. Hierdoor deed ik veel meer wat ik wilde (ipv rekening houden met anderen) en had een heerlijke avond. Nog even met kaarsen en een fijn boekje in bad en vroeg m’n mandje in. Vanmorgen werd ik fris&uitgerust wakker, weer eens voor alle anderen in huis wakker met inspiratie voor deze blog. Yes! Wat ik dus nodig heb voor m’n ‘weltevreden’ is even een avondje verplicht (alleen) thuis én een kapotte telefoon. Ok. Helder..
Nee zonder gekheid, Goede Gewoontes, daar deed het me aan denken. En deze GG helpen mij om kwalitatiever te slapen, gezonder te eten, beter agenda-management en meer focus. Kortom, fijnere keuzes kunnen maken. Voor mij. Rupsje weltevreden. Ik co-organiseer in mei een Yoga Weekend-Retraite waar je je Goede Gewoontes weer even helder&fris voor de bril krijgt: een yoga&mindfulness weekend mét gezonde voeding en voldoende tijd om uit te waaien aan zee.
Voor als een avondje Lief&Telefoon-loos niet genoeg is ? Ik wens je Goede Gewoontes en daarmee ReuzeKeuzes (voor jou!)
Froukje